Nutrição, introdução alimentar, rotina, receitas e desenvolvimento — explicados de forma direta, para aplicar na próxima refeição.
Recusa, birra e cardápio que só encolhe têm explicação. Entenda o que está por trás da seletividade alimentar e seis estratégias com respaldo para virar o jogo sem transformar a mesa em campo de batalha.
Quando começar, amassado ou BLW, como montar o prato dos quatro grupos, o que evitar antes de 1 ano e por que adiar alimentos alergênicos não protege o bebê.
A fórmula de uma lancheira que sustenta até a próxima refeição, dez combinações prontas que aguentam horas fora da geladeira e o preparo de domingo que salva a semana.
A carência nutricional mais comum da infância brasileira é silenciosa. Veja os sinais, as melhores fontes de ferro e as combinações simples que multiplicam a absorção em até quatro vezes.
Sono ruim muda o apetite e apetite desregulado piora o sono. Entenda o caminho do triptofano até a melatonina, o que cortar à tarde e como montar jantar e ceia para a noite render.
O que a criança precisa em cada fase, sem dieta e sem terrorismo nutricional.
1 artigo
Os primeiros meses de comida de verdade, do primeiro dia em diante.
1 artigo
Birra, recusa, tempo de mesa e tudo que acontece na hora da refeição.
1 artigo
Ideias práticas que cabem na semana e a criança realmente come.
1 artigo
Como comer se conecta com sono, humor, energia e aprendizado.
1 artigo
O Pratinho Feliz monta o mês inteiro de refeições do seu filho, aprende o que ele aceita e ainda gera a lista de compras. Você só serve.